
鮮銀耳是一種營養(yǎng)豐富的食材,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。下面是幾種鮮銀耳的做法:1. 清燉鮮銀耳將鮮銀耳放入清水中浸泡25分鐘左右,直至軟化。然后加入清水和適量的冰糖,煮至銀耳變軟糯,汁變濃稠即可。2. 銀耳糖水將鮮銀耳清洗干凈,用清水浸泡30分鐘左右,加入適量的冰糖和清水,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煮,煮至銀耳軟糯,糖汁粘稠。3. 銀耳紅棗湯將鮮銀耳和紅棗清洗干凈,加入適量的清水和冰糖,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煮,煮至銀耳和紅棗變軟糯,湯汁變濃稠即可。4. 銀耳蓮子糖水將鮮銀耳、蓮子和糖放入鍋中,加入適量的水,煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煮,煮至銀耳和蓮子變軟糯,糖汁變濃稠即可。以上是幾種比較常見的鮮銀耳的做法,可以根據(jù)自己的口味添加不同的配料。

中醫(yī)講銀耳歸屬于肺經(jīng)、胃經(jīng)及腎經(jīng),具有滋補(bǔ)生津、潤肺養(yǎng)胃的。春天吃銀耳湯可養(yǎng)胃嗎?大家對銀耳可以養(yǎng)胃的說法源于銀耳里面的維生素和膠質(zhì),銀耳含的多糖物質(zhì)也是對人體免疫力特別好的生物活性物質(zhì)。開春喝銀耳湯對胃有好處嗎?

