
紅燒桂魚(yú)的竅門(mén)如下:1.選擇新鮮的桂魚(yú),去鱗、去腮、去內(nèi)臟,剁成約2厘米寬的段。2.鍋中加油燒熱后,放糖炒至糖化成棕色,加入姜片煸炒出香味。3.加入桂魚(yú)段煸炒至表面金黃,再加入生抽、老抽、料酒、雞精、蔥段、姜片、冰糖和清水。4.將火候調(diào)小,蓋上鍋蓋燜煮約8-10分鐘。5.開(kāi)蓋后,將湯汁翻煮一下,讓湯汁變濃稠。6.最后,撒上少許蔥花即可。注意:燒桂魚(yú)要火候適中,不要炒過(guò),否則易糊焦。燜煮時(shí)間也不要太長(zhǎng),否則桂魚(yú)會(huì)變得過(guò)爛,影響口感。

從營(yíng)養(yǎng)成分和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上面來(lái)分析,桂魚(yú)和土豆是完全沒(méi)有沖突的,一個(gè)是魚(yú)類一個(gè)是蔬菜類的,可以同食,不會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)。還要提醒,適量食用不要一次吃的過(guò)多。
