
作為一款以米為主食的料理,小米飯配什么菜呢?以下是幾個不錯的選擇:1. 煮雞蛋:小米飯配上一顆煮雞蛋,可以增加口感和營養,也很簡單易做。2. 煮豆腐:小米飯和豆腐搭配在一起,既美味又健康。3. 燒肉:烤好的脆皮燒肉,搭配上香氣撲鼻的小米飯,可以讓你的味蕾大開。4. 炒青菜:熱炒青菜也是不錯的選擇,清脆爽口,營養豐富,與小米飯相得益彰。5. 烤魚:如果你喜歡海鮮,可以用烤魚來搭配小米飯,魚肉鮮美,配上細膩的小米飯口感非常好。

饅頭是發酵后的面食,是可以幫助中和胃酸分泌的,包子都可以適量吃。在吃米飯或者饅頭的同時,也要搭配蔬菜和水果,均衡營養,攝入足夠的膳食纖維,這樣才可以促進腸胃蠕動消化。

