一些有益于調理小孩脾胃的食物包括：1. 稀粥：稀粥對于小孩的胃腸道較為溫和，可以幫助消化和吸收，同時也容易消化。2. 蒸蛋：蛋白質是兒童成長所需的重要元素之一，蒸蛋可以提供充足的蛋白質，并且容易消化。3. 酸奶：酸奶富含益生菌，能夠幫助維護腸道健康，促進消化和吸收。4. 紅棗湯：紅棗具有健脾益胃的作用，可以促進食欲和消化，同時也能調節身體的能量代謝。5. 蘋果：蘋果含有豐富的果膠和纖維素，可以促進腸道蠕動，幫助消化和排泄。6. 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒的作用，可以幫助消化和排毒，同時也有利于維護腸道健康。7. 胡蘿卜汁：胡蘿卜含有豐富的維生素A和纖維素，可以促進腸道蠕動，幫助消化和排泄，同時也有助于增強免疫力。