是的，瘦子健身可以增重。通過正確的飲食和運動方法，可以增加肌肉質量和身體重量。瘦子健身應該注意增加蛋白質攝入量，多進行重量訓練和高強度間歇訓練，以刺激肌肉生長。同時，合理增加熱量攝入，補充足夠的營養素，才能達到有效的增重效果。
吃不胖也不一定就是一件好事，因為腸胃吸收不好吃不胖的人不應該沾沾自喜，而應該馬上對自己的腸胃進行調理。腸道不好怎么吃都不胖，調好脾胃才能增重。
發布時間：2023-03-06 11:36:06
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