一、膳食營養不均衡不合理膳食營養不均衡是導致人體營養供應不充分，容易引發營養缺乏，嚴重影響體內器官功能，從而使身體機能紊亂而導致體重減輕的重要原因。[1]二、身體代謝率低身體代謝率低會導致體能消耗較少，使脂肪和水分積累，從而減輕體重。[2]三、厭食厭食行為使攝入的能量少于消耗能量，使體重減輕。[3]四、慢性疾病慢性疾病也會導致體重減輕，因為例如糖尿病、克羅恩病等慢性疾病都會影響器官功能，導致消耗能量減少，從而使體重變輕。[4]
想要改善大便干、快速通便，要從日常飲食和生活習慣排便習慣著手，飲食上要注意定時定量不能飲食無常，這頓吃下頓不吃、睡前吃早餐不吃……這樣的飲食習慣堅決要改正。
