
1、增加膳食營養:多吃水果蔬菜,魚肉蛋奶等營養食物,提供多種營養;2、保證適量飲水:每天喝足夠的水以補充水份;3、く調節飲食時間:保持定時定量,不要熬夜;4、增強飲食意識:出現癥狀時及時喂食;5、控制喂食數量:控制孩子一次量,少吃多餐;6、多加活動:運動時要保持活潑,增加血液循環;7、多吃清淡食物:多吃蔬菜、水果,少吃油膩、油炸食物;8、貼心護理:孩子不樂意吃飯時多多安慰,增加對飲食部分的興趣。

雞蛋作為家家餐桌上面的常客,也被很多人賦予了養生的作用。今天我們來分享的話題就是脾胃虛弱濕氣重可以吃雞蛋嗎?雞蛋是沒有濕氣的,體內的濕氣重,也跟脾胃運化不利有關,所以,吃雞蛋可以滋養脾虛,對濕氣的發散也是有益的。