第二天節(jié)食和輕斷食都可以,但應(yīng)根據(jù)個人情況而定,如果暴食之后體重下降了,則節(jié)食對于控制體重有用;如果體重增加了,則輕斷食比節(jié)食更好,可以減少體重,同時也可以改善健康。
發(fā)布時間:2023-02-26 10:56:01
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