社會不斷發(fā)展，我們的生活節(jié)奏比過去快了很多，許多人飲食都變得不規(guī)律了，慢慢地養(yǎng)成了很多不好的飲食習慣，給自己的脾胃增加負擔，影響了脾胃健康。脾胃不和的時候，身體是會向我們抗議的。這時候身體通常會出現(xiàn)一些異常的表現(xiàn)，需要重視起來，及時調(diào)理，健脾養(yǎng)胃。脾胃不和主要表現(xiàn)為腹部脹滿不適、食欲減退、便溏、惡心嘔吐。出現(xiàn)脾胃不和癥狀的時候，自己要及時調(diào)理飲食，改掉一些不良的飲食習慣，減少脾胃負擔，緩解不適的癥狀，幫助脾胃恢復，讓身體更健康。