胃腸道不好的人可以喝酸奶，但應(yīng)該適量飲用，并注意選擇適合自己的酸奶。酸奶中含有益生菌，可以幫助改善胃腸道健康，增強(qiáng)消化能力。有些人可能對乳制品過敏或不耐受乳糖，對這些人來說，酸奶可能會引起胃腸不適。在飲用酸奶之前，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。選擇低脂、低糖或無添加糖的酸奶，以避免對胃腸道產(chǎn)生不良影響。