腸胃功能不好的人可以吃益生菌。益生菌是一種有益的微生物，可以幫助腸道維持正常的菌群平衡，增加有益菌的數(shù)量，抑制有害菌的生長，從而促進(jìn)腸道健康。它們可能有助于緩解腸胃不適、腹脹、消化不良等癥狀，改善腸道功能。具體應(yīng)該選擇什么類型、什么劑量的益生菌需要根據(jù)個體情況和醫(yī)生建議來決定。在選擇和使用益生菌前，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。