一般情況下，黑玉米的熱量較高，相比之下，米飯的熱量相對較低。

　　根據美國農業部數據，每100克熟黑玉米的熱量約為123千卡。而同樣重量的白米飯，其熱量在123-130千卡之間。

　　熱量的具體數值會因品種、烹飪方法以及加入的配料等因素而有所差異。不同國家和地區的黑玉米和米飯也可能有所不同。在具體情況下，最準確的數據應該以食品包裝或專業營養信息為準。