陰虛便秘是指體內(nèi)陰液不足，便秘癥狀較為明顯。對于陰虛便秘的人群，可以采取以下方法來潤腸通便：

　　1. 調(diào)整飲食習(xí)慣：增加膳食纖維的攝入，多食用蔬菜、水果、全谷類食品等富含纖維的食物，有助于促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘的癥狀。

　　2. 適量飲水：每天保持足夠的飲水量，有助于增加腸道內(nèi)的水分，軟化大便，減輕便秘癥狀。

　　3. 定時排便：養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，保持每天固定的時間去廁所排便，避免憋便和過久便秘。

　　4. 注意生活規(guī)律：保持適當(dāng)?shù)倪\動，避免長時間久坐不動，加強(qiáng)腹部運動，促進(jìn)腸道蠕動，有助于潤腸通便。

　　5. 避免辛辣刺激食物：避免食用辛辣刺激、油膩等食物，以免刺激腸道，加重便秘癥狀。

　　6. 中藥調(diào)理：可以考慮尋求中醫(yī)的幫助，根據(jù)具體情況選擇適合的中藥調(diào)理，以緩解陰虛便秘的問題。

　　以上方法僅供參考，如果便秘癥狀嚴(yán)重或長期無法緩解，建議及時就醫(yī)，避免延誤病情。