
胃不好的人應該選擇一些容易消化和對胃不造成負擔的點心。以下是一些養胃的點心建議:
1. 檸檬蛋糕:檸檬營養豐富,具有抗氧化和消炎的作用,可以緩解胃部不適。
2. 煮熟的水果:如蘋果、梨等,煮熟后更容易消化,可以減少對胃的刺激。
3. 香蕉:香蕉含有豐富的膳食纖維和果膠,有助于緩解胃酸,保護胃壁。
4. 紅豆糯米糍:紅豆有助于消除體內濕氣,糯米糍容易消化,能夠緩解胃酸。
5. 菊花糕:菊花有清熱解毒的作用,能夠改善胃部不適。
6. 燕麥餅干:燕麥含有豐富的膳食纖維,有助于平衡胃酸分泌,減少胃部不適。
7. 黃豆花生糖:黃豆和花生富含蛋白質和維生素E,有助于修復胃黏膜,并提供營養。
8. 清粥小菜:煮成稀粥的米飯和一些軟爛的蔬菜、魚肉等,容易消化,能夠舒緩胃部不適。
不同人的胃病情況可能各有不同,建議根據自身情況選擇合適的點心,并遵循醫生的建議。

1.飲食調整要“溫柔”胃腸弱的人吃飯得像對待小寶寶一樣細心——每餐別吃太撐,七八分飽就收工,給腸胃留點“喘氣”的空間。3.情緒和運動來“助攻”你可能不知道,情緒緊張時腸胃會跟著“打結”!
