一天一次大便不成形可能是以下幾個(gè)原因之一：

　　1. 飲食不合理：如果飲食中缺乏膳食纖維，或者攝入過(guò)多的處理食品和油脂，可能會(huì)導(dǎo)致大便不成形。增加膳食纖維的攝入量，如蔬菜、水果、全谷類食物等，可以改善便秘情況。

　　2. 水分不足：水分不足會(huì)導(dǎo)致大便干燥，使其不成形。每天喝足夠的水（至少8杯）有助于保持水分平衡，增加大便的濕潤(rùn)度。

　　3. 腸道問(wèn)題：腸道問(wèn)題，如腸炎、炎癥性腸病、腸道感染等，可能導(dǎo)致大便不成形。如果你擔(dān)心這可能是問(wèn)題的根源，請(qǐng)咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查和診斷。

　　4. 藥物副作用：某些藥物，如某些抗生素、鎮(zhèn)痛劑、抗抑郁藥等，可能會(huì)導(dǎo)致大便不成形。如果你懷疑某種藥物是導(dǎo)致問(wèn)題的原因，請(qǐng)咨詢醫(yī)生，可能需要調(diào)整藥物劑量或更換藥物。

　　如果你一直有大便不成形的問(wèn)題，建議咨詢醫(yī)生，以確定原因并獲得適當(dāng)?shù)闹委熃ㄗh。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)你的癥狀、體檢和可能的檢查結(jié)果來(lái)制定個(gè)性化的治療計(jì)劃。