
腸胃不好可以吃香蕉片。香蕉是一種容易消化的食物,富含膳食纖維和鉀,有助于緩解消化不良和便秘問題。香蕉片是將新鮮香蕉切片后風干而成,口感柔軟,容易咀嚼和吞咽,適合腸胃不好的人食用。香蕉片也是一種低脂肪、低熱量的零食,對于控制體重也是一個不錯的選擇。由于每個人的腸胃情況不同,在食用之前咨詢醫生或營養師的意見,以確保適合個人的飲食需求。

2.低纖維的主食:腸胃不太好的時候,得避免吃那些高纖維的主食,不然可能會讓腸胃更難受。3.溫和養胃的主食:有些主食不僅容易消化,還有養胃的作用呢。紅薯也可以適量吃點,不過別一次吃太多,不然容易脹氣。
