女朋友來大姨媽時(shí)，可以選擇一些富含維生素C、維生素B6和鎂的水果，這些可以幫助緩解痛經(jīng)和改善情緒。以下是一些推薦的水果：

　　1. 香蕉：富含維生素B6和鎂，有助于緩解痛經(jīng)和緊張情緒。

　　2. 橙子：富含維生素C，可以改善情緒和增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

　　3. 藍(lán)莓：含有豐富的抗氧化物質(zhì)，有助于緩解炎癥和舒緩經(jīng)痛。

　　4. 西柚：富含維生素C和纖維，有助于減輕經(jīng)前綜合癥癥狀。

　　5. 石榴：含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，可以改善血液循環(huán)和舒緩經(jīng)痛。

　　6. 紅葡萄柚：富含維生素C和纖維，對緩解痛經(jīng)和改善情緒有幫助。

　　還有其他水果如草莓、菠蘿、桃子等也都可以作為女朋友來大姨媽時(shí)的選擇。每個(gè)人的身體狀況和口味喜好不同，建議根據(jù)女朋友的個(gè)人偏好來選擇適合她的水果。