
喝咖啡可能會對胃產生一些不良影響,特別是對于胃容易不適的人群來說。咖啡因具有刺激性,可能會刺激胃黏膜,導致胃酸分泌過多,引發胃酸倒流,造成胃痛、胃灼熱等癥狀。咖啡還可能加速胃腸蠕動,使食物通過胃腸道的速度增加,導致胃排空過快,增加胃酸分泌的機會。
并非所有人都會因喝咖啡而受到胃傷害。每個人的身體狀況和胃的健康狀況不同,對咖啡的反應也會有所不同。有些人可能能夠耐受咖啡對胃的刺激,而對于一些人來說,即使是少量咖啡也可能導致胃不適。
如果你的胃不好,減少或避免飲用咖啡。如果你想喝咖啡,可以考慮一些低咖啡因或無咖啡因的咖啡替代品,如低咖啡因咖啡或草本茶。注意飲食和生活習慣的調整也對胃健康很重要,如避免暴飲暴食、定時進食、避免辛辣刺激性食物等。如果你的胃問題持續存在或加重,請咨詢醫生的建議。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
