
有可能是因為你的消化系統不夠健康或者敏感。一些常見的原因包括:
1. 飲食問題:進食腐敗或污染食物、吃過多油膩或辛辣食物、過多攝入咖啡因、喝冷飲等都可能導致拉肚子。
2. 食物過敏:某些人對特定食物過敏,如乳糖不耐癥、麩質不耐癥等,攝入這類食物后容易引發拉肚子。
3. 感染:細菌、病毒或寄生蟲感染可引起胃腸道疾病,導致拉肚子。
4. 腸易激綜合征:這是一種功能性胃腸道紊亂,癥狀包括腹痛、腹瀉或便秘等,可能導致慢性拉肚子。
5. 壓力或焦慮:精神壓力和焦慮癥狀可能影響到腸道功能,導致容易拉肚子。
如果你長期存在拉肚子的問題,建議你咨詢醫生進行進一步的檢查和診斷,以確定具體原因并采取相應的治療措施。保持良好的飲食習慣和生活方式,充分休息,減少壓力,可能有助于改善腸道健康。

-儲存與處理:新鮮空心菜用濕紙巾包裹根部冷藏,可保鮮2-3天;烹飪前用流水沖洗葉背泥沙,避免長時間浸泡導致水溶性營養流失。小貼士:空心菜的嫩莖葉口感最佳,老莖需撕去外層纖維后食用。
