這可能是由于消化系統不良導致的拉稀，可能是食物攝入過多或者質量不好所引起的。建議適當休息，增加飲水量，避免食用油膩和刺激性食物，同時注意飲食均衡，加強消化功能。如果情況持續或有其他不適癥狀，請及時就醫。
2.低纖維的主食：腸胃不太好的時候，得避免吃那些高纖維的主食，不然可能會讓腸胃更難受。3.溫和養胃的主食：有些主食不僅容易消化，還有養胃的作用呢。紅薯也可以適量吃點，不過別一次吃太多，不然容易脹氣。
發布時間：2023-07-08 04:36:37
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