以下是一周七天不重樣的早餐建議：
1. 星期一：燕麥粥配香蕉和藍(lán)莓
2. 星期二：全麥吐司配雞蛋和牛油果
3. 星期三：希臘式酸奶配果仁和蜂蜜
4. 星期四：菠菜雞蛋卷配蘑菇和番茄
5. 星期五：煎蛋三明治配火腿和奶酪
6. 星期六：香蕉草莓麥片杯
7. 星期日：果仁混合果汁杯和全麥面包夾花生醬和果醬
兒童的體表面積相對較大，相對于他們的體重來說，體表面積更大的兒童可以更好地散發(fā)體熱，從而減少冷感。小時候的兒童可能對寒冷感到不太敏感，因為他們的神經(jīng)系統(tǒng)和體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育。
