肚子經(jīng)常有氣可以嘗試以下方法：

　　1. 注意飲食：避免吃辛辣、油炸、高脂肪食物以及含有過多纖維素的食物，如豆類、高纖維蔬菜等，因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致腸胃氣體增加。

　　2. 控制進(jìn)食速度：吃飯時(shí)要慢慢咀嚼食物，避免吞食過快，因?yàn)檫M(jìn)食過快容易吃進(jìn)過多的空氣。

　　3. 避免過度充饑或飽餐：過度飽餐會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致氣體產(chǎn)生過多。

　　4. 定期運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消化，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少氣體積聚。

　　5. 喝溫水：喝溫水可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于氣體的排出。

　　6. 適量喝一些消食茶或者酸奶，有助于改善消化功能。

　　如果以上方法無效或癥狀嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。