一天一次拉稀在一些情況下可能是正常的，但通常來說每天一次拉稀并不被視為正常現象。正常情況下，大多數人的排便頻率在一天一到三次之間波動，而且應該是成型的軟便或者固態的便便。

　　如果你一天拉稀一次，但排便并沒有其他癥狀，比如腹痛、腹脹、痛苦排便、血便等，可能是由于日常飲食或者某種食物引起的。有些人對某些食物或者飲料比較敏感，比如乳糖不耐受、麩質不耐受、咖啡因過敏等，攝入這些物質后可能會導致拉稀。

　　如果你一天一次拉稀伴有其他癥狀，比如持續性腹瀉、腹痛、發熱、嘔吐、體重下降等，這可能是某種疾病或者感染的表現，需要及時就醫進行診斷和治療。常見導致慢性腹瀉的疾病包括腸易激綜合征、炎癥性腸病、膽道疾病等。

　　一天一次拉稀不是正常現象，如果伴有其他癥狀，建議咨詢醫生進行進一步的評估。