胃病人在日常的飲食中需要注意以下幾個養(yǎng)胃的竅門：

　　1. 飲食宜清淡：避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、姜、大蔥、大蒜等。可選擇清淡易消化的食材，如白米飯、面條、豆腐、雞蛋等。

　　2. 分餐進食：將一日三餐分成多次進食，少量多餐，避免大量進食導(dǎo)致胃部負擔過重。

　　3. 細嚼慢咽：充分咀嚼食物，使食物充分與唾液混合，減輕胃腸消化負擔。

　　4. 加入蔬菜和水果：適當增加蔬菜和水果的攝入量，蔬菜和水果富含纖維，有助于胃腸蠕動和排泄。

　　5. 合理搭配食物：飲食中應(yīng)注意合理搭配蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的比例，以保證營養(yǎng)均衡。

　　6. 忌煙酒：煙酒對胃黏膜有刺激作用，容易引發(fā)胃炎等問題，因此要盡量戒煙戒酒。

　　7. 飲食規(guī)律：保持飲食規(guī)律，定時定量進食，避免長時間空腹或暴飲暴食。

　　8. 飲食溫和：飲食溫度不宜過熱或過冷，避免對胃黏膜產(chǎn)生刺激。

　　以上建議僅供參考，具體飲食調(diào)整還需根據(jù)個人具體情況和醫(yī)生的建議來進行。