小孩子內熱脾胃不好可以通過以下幾種方法來改善：

　　1. 飲食調理：給小孩子飲食清淡，避免辛辣、油膩、生冷食物的攝入。多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧等食物，增加膳食纖維攝入，促進消化和排泄功能。

　　2. 合理飲食習慣：避免讓小孩子過飽或過餓，規律進餐，盡量避免暴飲暴食。飯后避免立即進行劇烈運動，避免影響消化功能。

　　3. 調整作息時間：保證充足的睡眠時間，使身體得到充分休息，加強新陳代謝，提高身體免疫力。

　　4. 運動鍛煉：適當進行體育鍛煉，增加運動量，促進血液循環，加強腸胃蠕動，增強脾胃功能。

　　5. 心理調節：保持心情愉悅，避免過度焦慮、緊張，減少劇烈情緒波動對脾胃的不良影響。

　　6. 注意飲食衛生：確保飲水和食物的衛生，避免食用不潔食物引起脾胃不適。

　　7. 如果癥狀嚴重或持續，建議就診兒科專家進行檢查和治療。

　　以上僅為一般性建議，如果有具體問題還是要咨詢醫生，根據實際情況制定合理的改善方法。