如果您在大部分時間內(nèi)都有腹瀉或者排便頻繁，可能有以下原因：

　　1. 食物不潔或感染：食用過期、受污染或未經(jīng)烹飪處理的食物可能會導致感染，引起腹瀉。

　　2. 腸道感染：細菌、病毒或寄生蟲感染也會引起腹瀉，常見的病原體包括沙門氏菌、大腸桿菌、輪狀病毒、諾如病毒等。

　　3. 腸道炎癥：炎癥性腸病如克羅恩病和潰瘍性結(jié)腸炎可能導致長期腹瀉和排便頻繁。

　　4. 腸易激綜合征：腸易激綜合征是一種常見的腸道功能紊亂疾病，其特征是腹痛、腹瀉或便秘交替出現(xiàn)。

　　5. 藥物副作用：某些藥物（如抗生素、某些非處方藥等）可能會對腸道產(chǎn)生刺激，導致腹瀉或排便頻繁。

　　如果您經(jīng)常拉肚子或漏屎，建議您盡快就醫(yī)，由醫(yī)生進行全面的身體檢查和相關(guān)檢查，以確定具體的原因并制定相應(yīng)的治療計劃。在等待就醫(yī)期間，您可以注意飲食上的改善，避免食用不潔食物或過量刺激性食物，保持飲食的平衡和多樣性，適量攝入高纖維食物，增加水分攝入量，避免吸煙和飲酒等不良生活習慣。