這可能是由于以下原因?qū)е碌模?p> 1.劇烈運(yùn)動或運(yùn)動過程中胃部受到?jīng)_擊，導(dǎo)致反流。
2.藥物或飲食不慎引起的胃腸反應(yīng)。
3.胃酸過多，導(dǎo)致食物消化不良。
4.益生菌品質(zhì)不佳，不適合個人體質(zhì)。
如果情況持續(xù)出現(xiàn)，建議咨詢醫(yī)生或藥師，并注意改變飲食和生活習(xí)慣。
便秘是60歲以上老年人常見的健康問題，數(shù)據(jù)顯示其患病率可達(dá)20%-30%。2.飲食失衡：精米白面占比過高，蔬菜、水果攝入不足，每日飲水量＜1500ml易致糞便干硬。4.活動量銳減：久坐久臥使腹肌收縮力減弱，排便動力不足。
