你這幾天的胃不舒服，大多是近期飲食不當、腹部受涼引發的功能性胃部不適，通過調整護理大多能快速緩解，少數是原有胃部基礎疾病發作，需要針對性處理。

　　1 先做生活飲食調整快速穩癥狀

　　這兩天只吃溫軟好消化的食物，比如小米粥、軟面條、蒸雞蛋，避開冰飲、辛辣、油炸甜膩食物，也別碰咖啡、酒精這類刺激胃的東西，每頓吃七分飽就好，不要餓太久也別暴飲暴食，同時一定要注意腹部保暖，別露腰腹吹冷風，不舒服的時候可以用暖水袋敷15分鐘左右，輕度不適一般1-2天就能自行緩解。

　　2 調整后沒緩解可以對癥用藥干預

　　如果調整飲食休息一天后癥狀還沒減輕，可以對癥用常用胃藥緩解：以胃脹、反酸、燒心為主的話，吃奧美拉唑或者鋁碳酸鎂就可以，按說明書服用就行；如果是陣發性的絞痛、刺痛，大多是胃痙攣，可以吃顛茄鋁膠囊這類解痙護胃的藥物，本身有慢性胃炎、胃潰瘍病史的，繼續按常規吃你平時用的維持藥就好。

　　3 出現這些情況要及時就醫檢查

　　如果除了胃不舒服，還伴隨拉黑便、嘔吐物帶血、持續發燒、疼痛劇烈到直不起腰，或者你本身有胃病家族史、之前就查出過胃息肉、潰瘍等問題，不要自己硬扛，及時去醫院做胃鏡或者幽門螺桿菌檢查，排查器質性病變再針對性治療。