腸胃不好的人可以喝一些有助于調(diào)理的湯，例如：

　　1. 粥：米、小米、薏米等煮成的粥可以起到緩解腸胃不適的作用，可以添加一些蔬菜和瘦肉或魚類調(diào)制。

　　2. 雞湯：雞湯富含膠原蛋白，可以修復(fù)腸胃黏膜，有助于緩解胃痛和消化不良。可以搭配一些蔬菜或米飯一起煮成營養(yǎng)豐富的雞湯。

　　3. 番茄湯：番茄湯中的番茄紅素含有抗氧化和抗炎作用，有助于舒緩腸胃不適。可以搭配一些蔬菜和高纖維的食材一起煮成番茄湯。

　　4. 蛋花湯：蛋花湯中的雞蛋可以為腸胃提供豐富的蛋白質(zhì)，易于消化吸收。可以加入一些蔬菜和精細(xì)的調(diào)味料進(jìn)行調(diào)制。

　　5. 青菜湯：青菜湯中的蔬菜富含纖維和維生素，有助于促進(jìn)腸胃蠕動和消化。可以選擇一些易于消化的青菜，如菠菜、油菜等煮成清淡的青菜湯。

　　每個人的腸胃情況可能不同，所以在選擇調(diào)理湯時要根據(jù)個人經(jīng)驗和醫(yī)生建議進(jìn)行選擇。要避免過于油膩或刺激性食物，并注意飲食的規(guī)律和細(xì)嚼慢咽。