面條更容易消化。由于米飯是由碳水化合物構(gòu)成的，消化起來需要更多的時(shí)間和能量。而面條則是由面粉制成的，其中的淀粉分子較短，更容易被身體吸收和消化。晚上食用面條相對(duì)來說會(huì)更好消化一些。消化能力因人而異，可以根據(jù)個(gè)人的消化情況選擇飯菜。
正確烹飪的合適米飯確實(shí)能起到一定養(yǎng)胃作用，但吃法不對(duì)、選錯(cuò)類型反而會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)。1.軟嫩的白米飯好消化、對(duì)胃刺激小，適合多數(shù)胃弱人群養(yǎng)胃。3.吃米飯養(yǎng)胃也要根據(jù)自身情況調(diào)整，不能一概而論。
