脾胃虛弱的人可以適量食用李子。李子具有補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于脾胃虛弱及便秘的問(wèn)題有一定的幫助。但因每個(gè)人的體質(zhì)不同，吃李子時(shí)應(yīng)注意量的控制，不宜過(guò)量食用，以免引起腹瀉或腹脹等不適。如果你有其他健康問(wèn)題或疾病，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。
1.先搞清楚為啥堵：腸道淤堵、脾胃不運(yùn)行，說(shuō)白了就是吃進(jìn)去的東西堵在半路，消化不動(dòng)。2.通腸先調(diào)脾胃：脾胃是“后勤部長(zhǎng)”，負(fù)責(zé)把食物磨碎、運(yùn)化。堅(jiān)持一段時(shí)間，腸道自然通暢，脾胃也能恢復(fù)活力。
