我老公前幾天周末貪嘴吃了冰奶茶配炸雞，吃完不到半小時就犯了嚴重胃脹，胃硬得像揣了塊石頭，連腰都直不起來，我靠著居家按揉幫他疏通，總共半小時就完全舒緩了，整個過程很管用。
1. 一開始先調(diào)姿勢松勁，輕推開堵。我讓他別窩在沙發(fā)角里擠著胃，扶他坐起來半靠在靠墊上，讓他把勒肚子的牛仔褲腰帶完全松開，避免擠壓加重悶脹。我怕涼手碰肚子會更不舒服，特意先對著手心搓了半分鐘，搓得發(fā)燙才貼上去，一開始沒敢使勁按，就用手掌根從胸口下方骨頭的位置慢慢往肚臍方向輕推，每次推都慢慢往下帶勁，一分鐘推個十幾下，先推了兩分鐘松解開繃緊的胃壁，沒推幾下他就打出了好幾個臭悶嗝，說堵在嗓子眼那股上不來下不去的勁已經(jīng)松了點。
2. 接著揉開結(jié)塊，順氣排濁。等他緩過那股最難受的勁，我摸到他胃區(qū)偏左有一塊硬邦邦的結(jié)塊，就是積住的食氣堵在那了。我改成整個手掌貼住肚子，以肚臍為中心順時針打圈按揉，力度比剛才稍大一點，但控制著勁不壓得他疼，揉的時候讓他跟著我的節(jié)奏深呼吸，吸氣的時候鼓肚子，呼氣的時候我跟著往下帶勁揉。揉了大概十來分鐘，他就說肚子里開始咕嚕咕嚕響，還連著放了好幾個屁，原本硬邦邦的地方也軟了大半，脹疼感消了八成。
3. 最后收尾通滯，做好后續(xù)調(diào)整。硬塊揉開之后，我又用手掌從他兩邊肋骨往肚臍中間帶，推了二十多下把剩下的濁氣再往下順一遍，之后沒讓他立刻躺著，催著他起來在客廳慢慢走了兩圈，幫著腸胃蠕動，給他倒了半杯溫的姜棗水抿著，沒讓他喝涼的也沒讓他再吃東西。走了十來分鐘回來，他就說完全不脹了，原本直不起的腰也能舒展了，沒過多久就該玩手機玩手機，完全沒事了。
