肥胖會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致以下疾病，因此不能跑步：

　　1. 膝關(guān)節(jié)炎：肥胖會(huì)使膝關(guān)節(jié)承受更大的壓力，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損和關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

　　2. 半月板損傷：肥胖會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的壓力和摩擦，容易導(dǎo)致半月板損傷，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或外側(cè)的疼痛、腫脹和不穩(wěn)定感。

　　3. 跟腱炎：肥胖會(huì)增加足部和腿部的壓力，導(dǎo)致跟腱受到過(guò)度拉伸和磨損，引發(fā)跟腱炎。

　　4. 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷：肥胖會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，如前交叉韌帶或后交叉韌帶損傷，需要避免高沖擊運(yùn)動(dòng)如跑步。

　　對(duì)于肥胖者，建議選擇低沖擊的運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車或快走等，以減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力，保護(hù)關(guān)節(jié)健康。同時(shí)需要控制體重，減少肥胖對(duì)膝關(guān)節(jié)的不良影響。