腸胃不好能否吃鴨肉要分情況判斷，腸胃功能穩(wěn)定沒(méi)有明顯不適時(shí)，可以適量吃清淡做法的鴨肉，處于急性發(fā)作期有明顯腸胃不適時(shí)，不建議吃鴨肉。

　　1，處于急性發(fā)作期的腸胃不適患者，大多存在腸胃蠕動(dòng)能力下降、消化功能減弱的問(wèn)題，而鴨肉本身脂肪含量偏高，性質(zhì)偏涼，食用后很容易加重腸胃消化負(fù)擔(dān)，還可能刺激腸胃黏膜，加劇腹痛、腹瀉、腹脹等不適癥狀，因此這個(gè)階段要避免吃鴨肉。

　　2，腸胃功能穩(wěn)定的人群吃鴨肉，只要控制好量選對(duì)做法就不會(huì)有問(wèn)題。盡量選擇清燉、清蒸等少油少鹽的做法，吃之前去掉脂肪含量高的鴨皮，一次食用量控制在1~2兩即可，不會(huì)給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)，還能幫助補(bǔ)充人體需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。

　　3，不同人腸胃耐受度不同，吃完鴨肉后要留意自身反應(yīng)，如果食用后出現(xiàn)了腹脹、反酸、排便異常等不適，之后就要盡量少吃或者不吃。本身屬于脾胃虛寒，一吃涼性食物就容易肚子痛拉肚子的人群，也不建議經(jīng)常吃鴨肉。