以下是一些可以增加腸道蠕動(dòng)的水果：

　　1. 草莓：富含纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，并改善消化功能。

　　2. 石榴：含有豐富的纖維素和天然酵素，幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

　　3. 梨：富含膳食纖維，有助于刺激腸道蠕動(dòng)并增加排便頻率。

　　4. 藍(lán)莓：含有天然的纖維素和抗氧化劑，可以促進(jìn)腸道健康和正常蠕動(dòng)。

　　5. 蘋果：含有可溶性和不可溶性纖維素，幫助增加腸道蠕動(dòng)和促進(jìn)消化。

　　6. 香蕉：含有豐富的纖維素和益生菌，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘問題。

　　7. 橙子：富含水溶性纖維素，可幫助刺激腸道蠕動(dòng)，并增加排便頻率。

　　8. 葡萄柚：含有豐富的纖維素和酵素，有助于改善腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

　　9. 菠蘿：含有消化酶和纖維素，可刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化和排便。

　　10. 李子：含有天然的酵素和纖維素，具有輕微的瀉效果，有助于增加腸道蠕動(dòng)。