總是放屁很臭大多是飲食結構不合理、消化功能異常或腸道菌群失調引發的生理性改變，少數情況下是腸道器質性病變發出的信號。

　　1. 飲食因素影響。如果長期吃太多高蛋白、高脂肪的肉類，或是大量吃豆類、洋蔥、紅薯這類容易產氣的高淀粉食物，未被完全消化的食物殘渣在腸道被細菌分解后，會產生大量有臭味的硫化物；此外吃飯狼吞虎咽、經常喝碳酸飲料，會吞入大量空氣，既會增加排氣量，也會讓屁味更重。

　　2. 消化與腸道菌群異常。不少人存在消化酶分泌不足、胃動力偏弱的問題，食物進入腸道后沒有被充分分解，這些未消化的物質會被腸道內的有害菌發酵分解，持續產生臭味氣體；如果長期作息不規律、濫用抗生素，還會打亂腸道菌群平衡，有害菌過度繁殖，就會經常性放臭屁。

　　3. 病理性因素提示。如果調整飲食和作息后，依然頻繁放臭屁，還同時伴隨腹痛、腹脹、排便習慣改變、便血或不明原因體重下降等異常，就要警惕是腸易激綜合征、潰瘍性結腸炎、腸道息肉甚至腸道**等器質性病變，這種情況需要及時就醫檢查明確原因。