這種情況可能是因?yàn)槟c道排便的肌肉收縮不夠強(qiáng)，或者是腸道內(nèi)的積食太多。建議可以試著放松身體，深呼吸，使用足夠的時(shí)間等待腸道自然排便。也可以嘗試調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃蔬果和粗糧，避免過多食用肉類等難消化的食物。如果情況持續(xù)，建議及時(shí)就醫(yī)。
這種情況大多是糞便嵌塞引起的，也就是干結(jié)的糞塊堵在了肛管直腸末端，不能強(qiáng)行用力排便，需要先軟化糞便再促進(jìn)排出，嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。
