以下是成人胃腸道益生菌的一些常見品種：

　　1. 雙歧桿菌（Lactobacillus acidophilus）：可維持腸道內酸堿平衡，促進食物消化，防止便秘等腸胃不適癥狀。

　　2. 雙歧桿菌長雙歧桿菌（Lactobacillus rhamnosus）：對維持人體腸道健康有重要作用，可防止腸炎、腹瀉等腸道疾病。

　　3. 雙叉桿菌（Bifidobacterium bifidum）：主要存在于人體腸道中，可抑制致病菌生長，促進腸道消化吸收。

　　4. 乳酸菌（Lactobacillus fermentum）：可調節人體免疫系統，預防腹瀉、便秘等腸胃不適癥狀。

　　5. 銀杏葉乳桿菌（Ginkgo biloba Lactobacillus）：可預防細菌感染，調節人體免疫系統，促進腸道健康。

　　每個人的腸道菌群不同，選擇適合自己的益生菌品種和劑型很重要。建議在醫生或專業人士的指導下選擇。