腸胃不好可能引發(fā)以下狀況：
1. 皮膚暗黃、粉刺、痘痘、斑點(diǎn)、色素沉淀增多；
2. 口臭、牙齒黃疼、口腔潰瘍或炎癥；
3. 眼周圍黑眼圈加深、眼白發(fā)黃、疲勞感加重；
4. 頭發(fā)油膩、頭皮屑增多、脫發(fā)加重；
5. 嘴唇干燥、口干舌燥、喉嚨發(fā)炎；
6. 腹脹、便秘或腹瀉等腸道問題。
2.低纖維的主食：腸胃不太好的時(shí)候，得避免吃那些高纖維的主食，不然可能會(huì)讓腸胃更難受。3.溫和養(yǎng)胃的主食：有些主食不僅容易消化，還有養(yǎng)胃的作用呢。紅薯也可以適量吃點(diǎn)，不過別一次吃太多，不然容易脹氣。
