
空心菜和藤藤菜是兩種不同的蔬菜,它們的區別如下:
1. 外形:空心菜的葉子較大,葉子中間有一條空心的莖,而藤藤菜的莖和葉子都較細,且沒有空心。
2. 味道:空心菜的味道清香爽口,而藤藤菜的味道則帶有苦澀味。
3. 用途:空心菜可作為炒菜、湯菜或涼拌菜食用,藤藤菜則通常用于煲湯,也可以炒食或涼拌。
4. 營養成分:空心菜富含維生素A、維生素C、維生素E等營養成分,而藤藤菜則富含鐵、鈣、維生素B2等元素。
空心菜和藤藤菜在形態、味道、用途和營養成分上都有一定的差別,需要根據不同的需求來選擇使用。

-儲存與處理:新鮮空心菜用濕紙巾包裹根部冷藏,可保鮮2-3天;烹飪前用流水沖洗葉背泥沙,避免長時間浸泡導致水溶性營養流失。小貼士:空心菜的嫩莖葉口感最佳,老莖需撕去外層纖維后食用。
