紅薯的熱量比玉米高。
每100克煮熟的紅薯含有約116千卡的能量，而每100克煮熟的玉米只有約86千卡的能量。紅薯含有更多的碳水化合物和淀粉，這些都是高熱量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。兩種食品都是非常健康和有營(yíng)養(yǎng)的，它們都含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。
2.晾曬去水分把紅薯攤在通風(fēng)的地方，比如陽(yáng)臺(tái)或者院子里，曬個(gè)3-5天。-冰箱法：要是紅薯少，用保鮮袋扎幾個(gè)小孔，放冰箱冷藏，能撐1-2個(gè)月，但別凍硬了。小提醒：隔段時(shí)間檢查下，有爛的趕緊挑出來(lái)，不然一傳染全完蛋！
