身上的濕寒可能來(lái)自多個(gè)方面，如：

　　1. 天氣潮濕：潮濕的天氣容易讓人產(chǎn)生濕氣，濕氣滯留在體內(nèi)容易引起身體不適，特別是對(duì)于濕寒體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)更為明顯。

　　2. 飲食習(xí)慣：飲食過(guò)油膩、冷飲、糯米飯等容易產(chǎn)生濕氣，過(guò)量食用這些食物會(huì)導(dǎo)致身體濕重，產(chǎn)生濕寒。

　　3. 環(huán)境：潮濕的環(huán)境容易滋生霉菌、細(xì)菌等微生物，這些微生物會(huì)引起身體不適，如頭痛、關(guān)節(jié)疼痛、食欲不振等。

　　4. 生活習(xí)慣：長(zhǎng)期久坐不動(dòng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠質(zhì)量差等生活習(xí)慣不良會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，從而容易受到濕寒的影響。

　　5. 疾病：一些疾病如風(fēng)濕病、痛風(fēng)、腎虛等容易導(dǎo)致濕寒癥狀的出現(xiàn)。