
以下是簡單的五香牛肉烤制步驟:
材料:
- 500克五花牛肉
- 適量五香粉
- 適量鹽
- 適量黑胡椒粉
- 適量橄欖油
步驟:
1. 將五花牛肉清洗干凈,擦干水分,切成小塊。
2. 在碗中加入適量五香粉、鹽和黑胡椒粉拌勻,將牛肉塊放入拌勻。
3. 將拌好的牛肉塊放入冰箱冷藏30分鐘到1個小時,讓香味充分滲透。
4. 烤箱預熱180度,將牛肉塊拍打平整,均勻放在烤盤里。
5. 抹上橄欖油,放入烤箱烤制,烤制時間約12-15分鐘。
6. 烤好后,取出牛肉塊,撒上些許鹽和黑胡椒粉,即可食用。
溫馨提示:
1. 烤制時注意時間,牛肉過度烤制易變硬口感影響。
2. 烤箱溫度和時間需要根據自家烤箱來調整。
3. 可以搭配青椒和洋蔥絲烤制,口感更佳。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
