腸氣是由于消化過程中食物的分解和發(fā)酵等產生的氣體在腸道內積聚而導致的。其中，消化過程中產生氣體的主要原因包括飲食習慣、消化系統(tǒng)功能不良、應激反應等。常見的腸道氣體產生原因包括飲食過快、會議過飽、攝入高纖維食物、攝入含有果糖、半乳糖等難以吸收的糖類食物、食用含有氣泡的飲料等。消化系統(tǒng)功能不良、精神緊張、情緒不穩(wěn)等都會增加腸氣的產生。