以下是一些養(yǎng)胃的蔬菜：

　　1. 胡蘿卜：含有豐富的維生素A，有助于保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)胃液分泌。

　　2. 白菜：富含維生素C和纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。

　　3. 茭白：含有豐富的維生素C和鉀，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕便秘。

　　4. 蓮藕：含有豐富的膳食纖維和維生素C，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕胃部不適。

　　5. 菠菜：富含維生素C、鐵和葉酸，有助于保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)胃液分泌。

　　6. 苦瓜：含有多種維生素和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃腸道功能。

　　7. 圓白菜：含有豐富的纖維素和維生素C，可以促進(jìn)消化，減少胃腸道問(wèn)題。