1.準備芹菜和腰果。將芹菜洗凈切段,腰果焯水烤焦,剝殼備用。
2.在熱鍋中加入適量油,加熱至七八成熱后,放入腰果翻炒,炒至香脆之后撈出備用。
3.再將芹菜放入熱鍋中翻炒,炒至變軟后加入腰果,加入適量鹽等調料翻炒均勻。
4.炒至芹菜呈現出熟透的狀態后即可裝盤上桌,享受美味的芹菜炒腰果。
核桃則性溫味甘,歸腎、肺、大腸經,主打補腎溫肺、潤腸通便,尤其擅長緩解腎虛導致的腰痛、咳喘、便秘等問題。核桃雖補腎效果更直接,但同樣需控制量,過量可能引發腹脹或肥胖。
發布時間:2023-05-20 12:32:30
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