1. 香蕉：富含鉀，可以穩(wěn)定胃酸，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)。
2. 燕麥：燕麥含有富含水溶性纖維，可以起到消炎抗病毒作用，保持腸道通暢。
3. 堅(jiān)果類：如核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)素，可以抑制胃酸分泌。
4. 紫菜：富含多種礦物質(zhì)和微量元素，可以調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)消化道的吸收。
5. 果汁：如蘋果汁、橙汁等，含有豐富的天然果糖，可以緩解胃部不適。
6. 酸奶：含有乳酸菌，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)免疫力，幫助消化。
7. 糙米餅干：富含纖維素和維生素B，可以刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化道的吸收。
8. 常溫水：適度飲用常溫水可以稀釋胃酸，緩解胃部不適。
胃的零食有哪些)
山楂片：山楂片含有多種有益成分，具有健脾開胃、消食化積、活血化痰等功效，適量食用可以幫助消化、增進(jìn)食欲。胃不好的人在選擇零食時(shí)，應(yīng)該選擇易消化、對(duì)胃有益的零食，避免食用寒涼、辛辣等刺激性的食物。
