如果老人解不出大便，采取以下步驟：

　　1. 增加水分?jǐn)z入：讓老人多喝水或其他含水量高的飲料，這可以幫助軟化糞便，使其更容易排出。

　　2. 增加膳食纖維攝入：讓老人多食用水果、蔬菜和谷物，這些食物富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

　　3. 運(yùn)動(dòng)：讓老人適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，這可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

　　4. 使用輕柔的瀉藥：如果上述方法均未能解決問(wèn)題，可以考慮使用一些輕柔的瀉藥，但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

　　如果老人的便秘問(wèn)題較為嚴(yán)重，或者持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，以避免出現(xiàn)并發(fā)癥。