1. 補鈣：黑豆和黃豆含有豐富的鈣質，對于骨骼生長和牙齒健康具有重要的作用。

　　2. 補血：黑豆和苦瓜都具有補血的作用，能夠提高血紅蛋白含量，緩解貧血癥狀。

　　3. 養肝：苦瓜能夠減輕肝臟負擔，清除血液中的毒素，有利于肝臟的健康。

　　4. 增強免疫力：黑豆和黃豆富含維生素和礦物質，能夠增強免疫力，預防感冒等疾病。

　　5. 增強骨骼和牙齒的健康：烹調過程中加入的骨頭和肉類，能夠提供豐富的蛋白質和營養物質，有助于增強骨骼和牙齒的健康。

　　6. 改善皮膚：黑豆和苦瓜中的維生素C和E等抗氧化物質可以幫助皮膚抵御氧化損傷，改善皮膚質量。