
材料:
- 墨魚300克
- 排骨500克
- 蔥姜蒜適量
- 鹽適量
- 料酒適量
- 雞精適量
- 食用油適量
做法:
1. 墨魚清洗干凈,切成小塊備用。排骨洗凈備用。
2. 鍋中加入適量油燒熱,放入排骨炒至兩面金黃。
3. 加入蔥姜蒜煸炒出香味。
4. 加入料酒,炒至酒香散發(fā)出來。
5. 加入適量水,大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右。
6. 加入墨魚塊,繼續(xù)煮5分鐘左右。
7. 加入鹽和雞精調(diào)味,煮勻后即可關(guān)火。
小貼士:
1. 墨魚不宜煮過久,否則會(huì)變得硬咬,影響口感。
2. 煮湯時(shí)可以加入一些其他蔬菜或調(diào)料,如胡蘿卜、洋蔥、料酒等,增添口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

墨魚干,作為海產(chǎn)品的精華,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素及礦物質(zhì),而排骨則提供了豐富的鈣質(zhì)與膠原蛋白,兩者相結(jié)合,成就了一道滋補(bǔ)身心的佳肴。墨魚干排骨湯不僅是一道美味的家常菜,更是滋養(yǎng)身體、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)體質(zhì)的天然良品。
